自分らしさを探すこと

自分らしく生きるって何だろう、という疑問は誰しもが一度は考えることよね。私の場合は「ゲイ」というパーソナリティと向き合う、というステップがあったから、かなり幼い頃から自分自身の「らしさ」について悩んできたの。その中で自分なりのセオリーを見出したわ。

自分らしさを見失うと、人生の様々な局面で辛い思いをすることもある。もしも今自分らしさを見つけられずにいる人がいらしら、参考にしてみてね。

個性を考える上で、一番大切なのが「好きと嫌い」の分類ね。

特にこれは日本人の国民性にもよるのだけれど、好き嫌いをはっきりと主張することを良しとしない風潮があるから、なんとなく好きでも嫌いでもない、という曖昧にしてしまうことが癖になっていたりするのよね。

だけど、自分の好き嫌いをきちんと認識出来ていないと、人生の多くを浪費することになるわ。何をするにも軸が定まらないと、どうでもいい躊躇に時間を取られることになるのだもの。

例えばレストランを決める時になかなか店が選べない、なんてことないかしら。端的な例だけれど、イタリアンがいいのか、和食の気分なのか、はたまたただお酒が飲みたいのか…。こういう判断がすぐに出来ずに迷ってしまう人は、大抵他のこともすぐに決められないわね。

好き嫌いを知り、自分の感覚に敏感になる練習をすれば、自分の傾向が分かってくるの。そうすると、つまらないことで迷うことが少なくなるし、何より自分自身がどんな人間なのか知ることにつながるのよ。

自分は何が好きで何が嫌いなのか、ノートにどんどん書き出してみて。まずはそこからね。

好き嫌いを書き出してゆくと、徐々に自分の輪郭が見えてくるのだけれど、それを分析して明確なイメージに落とし込むのは結構骨が折れるわ。そして、漠然としすぎていて案外まとまらないの。そんな時に必要となってくるのが、あなたにとってのロールモデルの存在よ。

誰か憧れている人や、こんな風になりたい、という理想のイメージはあるかしら。外見でもいいし、生き方でもいいのだけど、そういう理想のイメージがあるととても楽ね。

例えば、私は知花くららさんが永遠のロールモデルなのだけれど、何か迷った時に、知花くららさんならどう選ぶかしら、と考えてみるのよ。例えば洋服のコーディネートなら、

「私はモノトーンが大好きだけれど、知花くららさんなら、ほんの少し遊びのある色を加えるかもしれないわね。今日はバッグをイエローにしようかしら。」

なんてね。

こうやって、判断の基準を自分の感性以外の部分に見つけておくと、とても便利よ。

このロールモデルの話をすると、「真似したら個性がなくなるんじゃないの？」と思う方もいらっしゃるんじゃないかしら。

でも心配いらないわ。

残念ながら、どんなに憧れて真似をしても、身も心もそのものになりきることなんて出来ないから。だって、2人の人間が寸分たがわず同じ人生を歩むなんて不可能じゃない？

だけどその憧れとの差があなたの個性になるの。それを見つけるたびに、自分がどんな人間なのかまたひとつ学ぶことが出来るのよ。

他にも沢山お伝えしたいことはあるのだけど、あまりにも長くなりそうだから今日はとりあえずあと１つだけ。

自分を受け止めることについて。

自分らしさを探し始めると、自分の嫌な部分にも向き合わねばならないわ。例えば、「私って、なんだか他人の悪口ばかり言ってる…」とか、「いつもネガティヴなことを考えてしまうわ…」とかね。

そんないけ好かない自分に出会ったら、まずは受け止めましょう。……と言っても、ことさらに難しく考える必要はないわ。

「こんな私なんて生きる価値もないゴミクズよ！」だとか「人生を見つめ直す為には悟りを開かなきゃならないわ…」なんて思いつめなくてもいいの。ただふんわりと、私は自分のこういうところがあまり好きではないんだな、と納得すればいいの。

嫌な自分に気付けたということは、自分を変えられるチャンスを得たということ。

それに気がつくことが大切なのよ。

そしてね、自分を変えたい！と思った時は、素晴らしいチャンスなのだけど、焦ってそれを変えようと思って逆に自分を追い詰めては元も子もないから、ちょっとずつね。

右利きの人が突然左手にペンを持ち替えても、うまく書くことが出来ないのと同じで、嫌な面もまたこれまでの習慣や経験からくるものだから、奇跡のように突然素晴らしい人間になんてなれないわ。

少しずつ慣らしていくの。

上に挙げた例で言うと、「これからは、悪口を言ってしまったら、話題を変えよう」とか「ネガティヴに考えに溺れそうになった時は深呼吸しよう」みたいな具合に、ごくごく小さな変化から始めましょう。

あたしも昔は今よりもっと自分が嫌いで、もっとイライラしていて、世界の全てを憎らしく思っていたこともあるの。今も時々そうなるけど・笑

でも、それ以外の素敵な部分を沢山持っていると知っているし、自分の本質は他にあると分かっているからちゃんと浮上出来るわ。

それが大切だと思うの。

自分らしさを知ることは、ブレそうになった時にちゃんと戻るブレない自分を作るということでもあるわね。

私もまだまだ勉強が必要だわ。